Des cours de yoga dynamiques et ressourçants, en salle, à domicile ou en pleine nature, pour retrouver énergie, équilibre et bien-être.
L'histoire du Refuge :
un voyage vers le bien-être
Bienvenue dans mon univers, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Je suis Marylou, professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Aérien et Yoga Fonctionnel. Passionnée par l’exploration des liens profonds entre le mouvement, l’énergie et la conscience, j’accompagne chacun dans une approche holistique du bien-être.
Le Refuge est né d’un voyage en Asie qui a transformé ma vision du monde. Inspirée par la douceur de vivre et l’énergie de ce continent, j’ai rêvé d’un lieu où partager cette sérénité. Après une randonnée sur le Larzac et un véritable appel à l’Univers, j’ai trouvé en 2022 le lieu idéal pour concrétiser ce projet.
Aujourd’hui, je propose des cours de yoga en salle, à domicile et en pleine nature, lorsque le climat s’y prête. Mes séances s’adaptent aux besoins de chacun, avec des pratiques variées et accessibles à tous.
✨ Reconnectez-vous à votre corps, à votre souffle et à votre énergie intérieure.
Cours de yoga : privés, collectifs et formules estivales
Cours collectif de yoga en Aveyron
Je vous accueille en petit groupe dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, propice à la détente et à la reconnexion. Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre niveau et à vos besoins, que vous découvriez le yoga ou que vous le pratiquiez régulièrement. Un moment pour respirer, bouger en conscience, et prendre soin de vous, en toute simplicité.
Cours de yoga : lundi
Lundi
15€/cours
ou 120€
de 15:00
à 16:15
à Camping la Cascade, Av. du Pont du Tarn, 12490 Saint-Rome-de-Tarn
Cours de yoga : jeudi
Jeudi
15€/cours
ou 120€
de 19:00
à 20:15
à Camping la Cascade, Av. du Pont du Tarn, 12490 Saint-Rome-de-Tarn
Cours de yoga : enfants
Jeudi
sur inscription
de 17:15
à 18:00
Salle des fêtes de Saint-Rome-de-Tarn
Cours privés de yoga personnalisés
Tarifs
* tarif /personne
Besoin d’infos ou envie de réserver ?
Cliquez ci-dessous pour me contacter.
Formules estivales : brunch, plein air, paddle
Yoga brunch
Dimanche
(info à venir)
10:00
Le Mas de la Nauc, 12490 Viala-du-Tarn
Yoga paddle
Mercredi
(info à venir)
Camping de la Base Nautique, Rebouisses, 12490 Saint-Rome-de-Tarn
À propos : mon engagement à travers le yoga
Mon approche :
Un yoga accessible à tous
Chaque séance est conçue pour s’adapter à tous les niveaux, du débutant au plus avancé. Je mets un point d’honneur à proposer une pratique :
- Accessible : Des postures et enchaînements adaptés à chaque corps
- Équilibrée : Un mélange de fluidité, de force et de relâchement
- Bienveillante : Un espace d’écoute et de respect de soi
Les styles que j'enseigne : Hatha, aérien et fonctionnel
Une pratique douce et ancrée, idéale pour renforcer le corps et apaiser le mental.
Pour qui ?
Un yoga pour tous les âges et niveaux
Un yoga en suspension pour libérer les tensions et explorer le mouvement différemment.
Un yoga dynamique qui s’adapte à vos besoins pour améliorer mobilité et posture au quotidien.
Mes cours s’adressent à tous, quels que soient l’âge et le niveau de pratique :
- Enfants & adolescents : Pour apprendre à canaliser l’énergie et développer la concentration
- Adultes & particuliers : Pour intégrer le yoga dans un quotidien équilibré
- Entreprises & professionnels : Pour réduire le stress et améliorer la posture au travail
- Seniors : Pour entretenir la mobilité et cultiver la sérénité
Mon objectif
Vous aider à vous reconnecter à vous-même, à retrouver un équilibre intérieur et à cultiver la sérénité dans votre quotidien. 🌿
Témoignages : ce que pensent les participants du yoga Le Refuge
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