Adaptés à vos envies
Un moment pour respirer, bouger en conscience, et prendre soin de vous, en toute simplicité.
Cours de yoga privé à Saint Rome de Tarn et alentours (jusqu'à 20 km)
Envie d’un cours de yoga sur-mesure, adapté à votre niveau et vos besoins ? Je me déplace chez vous (jusqu’à 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn) pour une séance 100 % personnalisée, alliant respiration, postures et relaxation.
Cours de yoga collectifs à l’année (de septembre à juin)
Rejoignez un groupe bienveillant pour pratiquer le yoga toute l’année à Saint-Rome-de-Tarn et à Saint-Affrique. Ces cours hebdomadaires mêlent souffle, mouvement et détente, pour prendre soin de soi en douceur.
Cours de yoga en plein air au bord du Tarn (juillet et août)
En été, venez pratiquer le yoga en pleine nature, au bord de la rivière à Saint-Rome-de-Tarn. Une séance mêlant respiration consciente, renforcement doux et relaxation dans un cadre apaisant, propice au lâcher-prise.
Evènements
Tout au long de l’année, je propose des évènements ponctuels autour du yoga et du bien-être.
Des rendez-vous uniques pour approfondir votre pratique, prendre du temps pour vous et vivre le yoga autrement, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Cours de yoga
Des cours pensés pour tous, quel que soit votre niveau ou vos besoins.
Envie d’en savoir plus sur mon approche ? Découvrez qui je suis sur la page « À propos ».
Cours privé
Envie d’un moment rien qu’à vous ? Offrez-vous un cours de yoga privé à domicile, 100 % adapté à vos besoins. Je me déplace chez vous dans un rayon de 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn pour une séance personnalisée mêlant respiration consciente, mouvements et relaxation profonde.
Les séances sont pensées pour s’adapter à votre rythme, votre niveau (débutant ou + avancé) et vos objectifs : détente, renforcement, énergie… C’est vous qui choisissez !
- Du lundi au samedi
- de 9h à 19h (hors cours collectif).
- 1h15
- Où vous voulez dans un rayon de 20km
1 à 2 personnes – 50€
3 à 4 personnes – 22€
5 ou + personnes – 18€
Carte abonnement possible, me contacter
Cours à l'année
Prenez soin de vous toute l’année avec ces cours hebdomadaires de yoga à Saint-Rome-de-Tarn ou à Saint-Affrique. Dans un cadre chaleureux et bienveillant, vous explorez des postures accessibles à tous, travaillez la mobilité, la respiration et la détente.
Un rendez-vous régulier pour reconnecter le corps et l’esprit, faire une vraie pause, et pratiquer dans un esprit d’écoute et de douceur.
- De septembre à juin
- Les jeudis à 18h15 & 19h45
- Ecole publique 12490 St Rome de Tarn
- Les dimanches à 10h30
- Studio Inspire 12400 St-Affrique
- 1h15
15€ le cours
Carte 10 séances 130€
Yoga au bord de l'eau
Chaque été, retrouvez-moi pour une séance de yoga en plein air au bord du Tarn, dans un cadre naturel propice à la détente.
Nous pratiquerons un yoga dynamique, basé sur la respiration consciente, les étirements, le renforcement en douceur, suivi d’un moment de relaxation guidée pour relâcher les tensions et se recentrer. Accessible à tous, même aux débutants.
- juillet et août
- 1h15
- La rivière, 12490 St Rome de Tarn
12€ la séance
Evènements
Tout au long de l’année, je vous propose des évènements ponctuels pour découvrir le yoga autrement : ateliers thématiques, séances en pleine nature, journées bien-être…
Ces moments sont l’occasion de sortir du cadre des cours hebdomadaires, d’approfondir certains aspects de la pratique et de partager une expérience conviviale.
Chaque évènement est pensé comme une parenthèse pour bouger, respirer, se ressourcer et prendre du temps pour soi, toujours dans une ambiance simple et bienveillante.
Envie d’en savoir plus sur les cours que je propose ?
Besoin de renseignements sur les séances de yoga ?
Vous avez une question sur les cours en salle, à domicile ou en pleine nature ?
Je me tiens disponible pour répondre à toutes vos demandes.
Écrivez-moi ou appelez-moi directement, je vous répondrai avec plaisir.
12490 Saint Rome de Tarn
Tel : 07 49 83 06 23
Mail : yogalerefuge@gmail.com