Adaptés à vos envies
Un moment pour respirer, bouger en conscience, et prendre soin de vous, en toute simplicité.
Cours de yoga privé à Saint Rome de Tarn et alentours (jusqu’à 20 km)
Envie d’un cours de yoga sur-mesure, adapté à votre niveau et vos besoins ? Je me déplace chez vous (jusqu’à 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn) pour une séance 100 % personnalisée, alliant respiration, postures et relaxation.
Cours de yoga collectifs à l’année (de septembre à juin)
Rejoignez un groupe bienveillant pour pratiquer le yoga toute l’année à Saint-Rome-de-Tarn. Ces cours hebdomadaires mêlent souffle, mouvement et détente, pour prendre soin de soi en douceur.
Cours de yoga en plein air au bord du Tarn (juillet et août)
En été, venez pratiquer le yoga en pleine nature, au bord de la rivière à Saint-Rome-de-Tarn. Une séance mêlant respiration consciente, renforcement doux et relaxation dans un cadre apaisant, propice au lâcher-prise.
Evènements
Tout au long de l’année, je propose des évènements ponctuels autour du yoga et du bien-être, pensés comme des parenthèses pour ralentir, respirer et prendre soin de soi. Chaque rendez-vous est une invitation à vivre le yoga autrement, dans une ambiance simple, accessible et bienveillante.
Cours de yoga
Des cours pensés pour tous, quel que soit votre niveau ou vos besoins.
Envie d’en savoir plus sur mon approche ? Découvrez qui je suis sur la page « À propos ».
Cours privé
Envie d’un moment rien qu’à vous ? Offrez-vous un cours de yoga privé à domicile, 100 % adapté à vos besoins. Je me déplace chez vous dans un rayon de 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn pour une séance personnalisée mêlant respiration consciente, mouvements et relaxation profonde.
Les séances sont pensées pour s’adapter à votre rythme, votre niveau (débutant ou + avancé) et vos objectifs : détente, renforcement, énergie… C’est vous qui choisissez !
- Du lundi au samedi
- de 9h à 19h (hors cours collectif).
- 1h15
- Où vous voulez dans un rayon de 20km
1 à 2 personnes – 50€
3 à 4 personnes – 22€
5 ou + personnes – 18€
Carte abonnement possible, me contacter
Cours à l’année
Prenez soin de vous toute l’année avec ces cours hebdomadaires de yoga à Saint-Rome-de-Tarn, en petit groupe. Dans un cadre chaleureux et bienveillant, vous explorez des postures accessibles à tous, travaillez la mobilité, la respiration et la détente.
Un rendez-vous régulier pour reconnecter le corps et l’esprit, faire une vraie pause dans la semaine, et pratiquer dans un esprit d’écoute et de douceur.
- De septembre à juin
- Les jeudis à 18h15 & 19h45
- Les vendredis à 10h30
- 1h15
- Ecole publique 12490 St Rome de Tarn
15€ le cours
Abonnement trimestriel 130€
Abonnement annuel 350€
Possibilité de participer à plusieurs séances par semaine selon les disponibilités
Yoga au bord de l’eau
Tout l’été, retrouvez-moi pour des séances de yoga en pleine nature au bord du Tarn. Deux rendez-vous hebdomadaires pour respirer, bouger et se détendre, bercé·e par le bruit de l’eau et la beauté des paysages aveyronnais.
Le mercredi en fin d’après-midi, les cours ont lieu à Saint-Rome Plage, à l’ombre des noyers au bord de l’eau, un cadre idéal pour relâcher les tensions après une journée de travail ou une descente en canoë sur le Tarn.
Le dimanche matin, rendez-vous au Héron des Raspes pour une pratique face à la rivière, dans un cadre calme et ressourçant, parfait pour commencer la journée avec énergie et sérénité.
Ces séances mêlent respiration, mobilité, renforcement doux, étirements et relaxation, dans une pratique accessible à tous.
Que vous soyez de passage en vacances dans l’Aveyron ou habitant du secteur, ces cours de yoga en plein air sont une belle occasion de prendre un moment pour vous, dans un cadre naturel exceptionnel dans les Raspes du Tarn.
- Les mercredis de juillet et août
- à 18h30
- 1h15
- La rivière, 12490 St Rome de Tarn
- Les dimanches de juillet et août
- à 10h30
- Le Mas de la Nauc, 12490 Viala-du-Tarn
12€ la séance
Envie d’en savoir plus sur les cours que je propose ?
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Vous avez une question sur les cours en salle, à domicile ou en pleine nature ?
Je me tiens disponible pour répondre à toutes vos demandes.
Écrivez-moi ou appelez-moi directement, je vous répondrai avec plaisir.
12490 Saint Rome de Tarn
Tel : 07 49 83 06 23
Mail : yogalerefuge@gmail.com