Adaptés à vos envies
Un moment pour respirer, bouger en conscience, et prendre soin de vous, en toute simplicité.
Cours de yoga privé à Saint Rome de Tarn et alentours (jusqu'à 20 km)
Envie d’un cours de yoga sur-mesure, adapté à votre niveau et vos besoins ? Je me déplace chez vous (jusqu’à 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn) pour une séance 100 % personnalisée, alliant respiration, postures et relaxation.
Cours de yoga collectifs à l’année (de septembre à juin)
Rejoignez un groupe bienveillant pour pratiquer le yoga toute l’année à Saint-Rome-de-Tarn. Ces cours hebdomadaires mêlent souffle, mouvement et détente, pour prendre soin de soi en douceur.
Cours de yoga en plein air au bord du Tarn (juillet et août)
En été, venez pratiquer le yoga en pleine nature, au bord de la rivière à Saint-Rome-de-Tarn. Une séance mêlant respiration consciente, renforcement doux et relaxation dans un cadre apaisant, propice au lâcher-prise.
Yoga & brunch au bord du Tarn (dimanches de juillet et août)
Tous les dimanches d’été, vivez une expérience gourmande et relaxante : une séance de yoga en extérieur suivie d’un brunch copieux au bord du Tarn. Le combo parfait pour bien commencer la journée à Saint-Rome-de-Tarn.
Cours de yoga
Des cours pensés pour tous, quel que soit votre niveau ou vos besoins.
Envie d’en savoir plus sur mon approche ? Découvrez qui je suis sur la page « À propos ».
Cours privé
Envie d’un moment rien qu’à vous ? Offrez-vous un cours de yoga privé à domicile, 100 % adapté à vos besoins. Je me déplace chez vous dans un rayon de 20 km autour de Saint-Rome-de-Tarn pour une séance personnalisée mêlant respiration, mouvements doux et relaxation profonde.
Les séances sont pensées pour s’adapter à votre rythme, votre niveau (débutant ou avancé) et vos objectifs : détente, renforcement, énergie… C’est vous qui choisissez !
- Du lundi au samedi
- de 9h à 19h (hors cours collectif).
- 1h15
- Où vous voulez dans un rayon de 20km
1 à 2 personnes – 50€
3 à 4 personnes – 22€
5 ou + personnes – 18€
Cours à l'année
Prenez soin de vous toute l’année avec ce cours hebdomadaire de yoga à Saint-Rome-de-Tarn, en petit groupe. Dans un cadre chaleureux et bienveillant, vous explorez des postures accessibles à tous, travaillez la mobilité, la respiration et la détente.
Un rendez-vous régulier pour reconnecter le corps et l’esprit, faire une vraie pause dans la semaine, et pratiquer dans un esprit d’écoute et de douceur.
- De septembre à juin
- Information à venir
- 1h15
- Information à venir
15€ le cours
120€ les 10 séances
Yoga au bord de l'eau
Chaque mercredi de l’été, retrouvez-moi pour une séance de yoga en plein air au bord du Tarn, dans un cadre naturel propice à la détente.
Nous pratiquerons un yoga doux, basé sur la respiration consciente, les étirements, le renforcement en douceur, suivi d’un moment de relaxation guidée pour relâcher les tensions et se recentrer. Accessible à tous, même aux débutants.
- Les mercredis de juillet et août
- à 10h30
- 1h15
- La rivière, 12490 St Rome de Tarn
12€ la séance
Yoga & brunch
Un dimanche d’été parfait ? Un cours de yoga au bord de l’eau, suivi d’un brunch local dans un lieu paisible. C’est ce que je vous propose chaque dimanche à Viala-du-Tarn, dans un lieu magique : le Mas de la Nauc.
On commence avec une séance de yoga doux en extérieur, puis on savoure un brunch gourmand préparé avec des produits locaux, dans une ambiance conviviale et apaisante.
- Les dimanches de juillet et août
- à 10h30
- Le Mas de la Nauc, 12490 Viala-du-Tarn
- 1h15 + temps du brunch
12€ la séance simple
30€ yoga & brunch
Prendre contact
Vous souhaitez réserver un cours particulier ou vous voulez avoir plus de renseignements ? Contactez-moi pour en discuter.
2551 route de Candas, 12490 Saint Rome de Tarn
Tel : 07 49 83 06 23
Mail : yogalerefuge@gmail.com